เคล็ดลับหุ่นแซ่บ “พุฒ พุฒิชัย” ลงทุนยกฟิตเนสมาไว้ในบ้าน

ดาราดัง “พุฒ – พุฒิชัย เกษตรสิน” เปิดเผยเทคนิคหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม คลุ้มคลั่งบริหารร่างกายรวมทั้งเล่นกีฬา รวมถึงได้ภรรยาสุดที่เลิฟ “จุ๋ย วรัทยา” ช่วยเลี้ยงดูเรื่องของกิน

เป็นดารานำชายหุ่นแซ่บซี๊ด ทำสาวๆกรี๊ดหนักมากมาย สำหรับว่าที่คุณพ่อป้ายแดง “พุฒ – พุฒิชัย เกษตรสิน” หรือ “ดีเจพุฒ” จะต้องพูดว่าชายหนุ่มคนนี้เขาดูแลตนเองดี๊ดี ปัจจุบันเจ้าตัวก็ได้มาเปิดเผยเคล็ดลับ (ไม่) ลับ สำหรับการดูแลตนเองกับพิธีการสาว “นิหน่า – สุฐิตา ปัญญายงค์” แบบไม่มีกั๊ก โดย “พุฒ” เริ่มเล่าว่า “จำต้องเรียกว่าผมเสพติดการบริหารร่างกายนะครับ เป็นคนถูกใจบริหารร่างกายมาตั้งแต่เข้าแวดวงแรกๆทำอย่างงี้มาเรื่อยในตอนที่มีงานมากมายก็จะอุตสาหะหาวันว่างอาทิตย์ละ 2-3 วัน จำเป็นที่จะต้องยกเวท จำต้องวิ่ง ถ้าเกิดมีเวลาเยอะแยะไปทันเตะบอลกับเพื่อนฝูงก็จะไปเตะด้วย บากบั่นจะมีกิจกรรมที่เกี่ยวกับการบริหารร่างกายให้นานาประการ ด้วยเหตุว่าเวลาถ่ายละครควรจะมีถอดเสื้อมองเห็นซิกข์แพค มองเห็นวงกล้ามแขนเป็นผูกๆก็เลยจะต้องพากเพียรจัดเตรียมร่างกายไว้เพราะว่าไม่รู้จักว่าจะถ่ายตอนไหน พวกเราจะต้องพร้อมตลอดระยะเวลา

ปัจจุบันนี้ก็มีฟิตเนสในบ้าน (หัวเราะ) มันเริ่มมาจากตอนโควิด เนื่องจากว่าผมถูกใจบริหารร่างกาย ถูกใจเล่นฟิตเนสอยู่แล้ว เวลาไปฟิตเนสทีนึงบางรถติดหรือบางวันพวกเราดำเนินงานมาอ่อนแรง และก็ตอนวัววิดฟิตเนสก็ปิดด้วย ตอนนั้นบ้านก็กำลังทำอยู่และก็ผมเองก็มีความต้องการว่าต้องการมีฟิตเนสเล็กๆในบ้านเอาไว้ดูแลร่างกายของพวกเรา สามารถเล่นได้เองที่บ้านผู้เดียวได้โดยไม่ต้องมีผู้ฝึกสอน ก็เลยออกมาเป็นห้องฟิตเนสอย่างที่มองเห็น คุณภรรยา (จุ๋ย วรัทยา) ก็พูดว่าไหนๆจะมีฟิตเนสแล้วหลังจากนั้นก็จ่ายตลาดดีๆไปเลย เขาก็ส่งเสริม ซึ่งมันก็คุ้มค่าการลงทุนเพื่อแลกเปลี่ยนกับสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง นอกเหนือจากถูกใจบริหารร่างกายแล้ว ผมก็เล่นกีฬาด้วย ก็จะมีเตะบอลที่เล่นประจำ ไปกับกลุ่มๆ“พี่แท่ง” (ศักดิ์สิทธิ์ แท่งทอง) , “พี่เกรท” (เกรท วรินทร) ก็สนุกสนานดี มีไปแข่งขันด้วย รวมทั้งเว้นเสียแต่บอลก็มีวิ่ง ก็จะเป็นกีฬาที่ผมถูกใจ มีไปๆมาๆราธอน ก็เป็นจริงเป็นจังนะ

มีสามกีฬาด้วย (หัวเราะ) ก็เป็นสิ่งที่จะต้องทุ่มเทกำลังกายกำลังใจมากมายๆมันก็อ่อนแรงนะ แม้กระนั้นมันก็บันเทิงใจนะครับ เป็นการชาเลนจ์ตนเองด้วย เวลานี้ถ่ายละคร 2 เรื่องวีคนึงก็จะค่อนข้างจะแน่น แต่ว่าถ้าเกิดวันไหนละครนัดหมายสายผมก็จะตื่นเช้าตรู่ไปขี่จักรยานก่อน หากยังทันก็ว่ายต่อ หรือหากตอนเวลาเย็นมีเวลาก็จะเล่นสลับกันไป ก็จัดเวลาให้พอดี จริงๆก็มีแพลุกลี้ลุกลนจะไปเล่นรายการอื่น แต่ว่ามองตารางฝึกซ้อมแล้วหลังจากนั้นก็ไม่ลงตัวก็เลยยังมิได้ไป นอกเหนือจากผมจะบริหารร่างกายแล้วยังดูแลเรื่องอาหารด้วย ผมดูพวกเราบริหารร่างกายแล้วครั้งคราวพวกเราก็จะต้องให้ความสบายกับการทานด้วย ผมทานคลีนแม้กระนั้นก็จะมีชีสเดย์บ้าง ก็จะมีการปรับกันไป บาลานซ์ความสำราญให้ตนเอง แล้วทาง “จุ๋ย” เองเขาก็ดูแลรักษาผมด้วย นอกเหนือจากที่จะซัพพอร์ตเรื่องบริหารร่างกายแล้ว ก็จะดูแลเรื่องของกินให้ด้วย (ยิ้ม)”